Constanze E. Neumann
Über mich

Hallo!
Ich bin Constanze – Visionärin, Motivatorin, Rebellin, Reiselustige und Mama (auf dem Papier übrigens: Psychologin, Mentaltrainerin, Entspannungscoach^^).
Ich ermächtige dich Mama darin, mutig Veränderungen in deinem Leben willkommen zu heißen, um dir ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu kreieren.
LIEBENSWERT.DU.DEIN KIND.DEIN LEBEN.
Für wen ist es geeignet
Du bist bei mir richtig, wenn...
- du merkst, dass dich deine persönliche, partnerschaftliche oder berufliche Situation frustriert
- du als Mama Angst vor Entscheidungen hast
- du dich ganz der Mamarolle verschrieben hast und gar nicht mehr weißt, wer du eigentlich bist
- du glaubst, dass du als Mama deine Lebensträume aufgeben musst
- du Veränderungen scheust aus Angst, deinen Kindern zu schaden
was du bekommst
Warum bei mir?
Ich habe schon immer gern Fragen gestellt. Nicht weil ich ein grundskeptischer Mensch bin, vielmehr weil ich einerseits Beweg- oder Hintergründe verstehen wollte und andererseits oft nicht glauben wollte, dass es nur diesen einen (richtigen) Weg, diese eine (richtige) Sicht geben sollte. Noch heute ecke ich regelmäßig an, weil ich Missstände anspreche und unbequeme Fragen stelle. Aber nur so kann aus meiner Sicht überhaupt erst ein Prozess der Veränderung, des Wachstums stattfinden. So auch in der Arbeit mit Patient:innen und Klient:innen: Ich liebe es zu sehen, wie Menschen in meinen Gesprächen bereits nach kleinen Aha-Momenten überrascht und motiviert ins Tun kommen – und sei es zunächst „nur“ Selbstreflektion.
Als Psychologin kann ich auf fast 10 Jahre Gesprächserfahrung in den Bereichen Wirtschaft, Bildung und Klinik zurückschauen. Klient:innen und Patient:innen schätzen meine lebendige, einfühlsame und motivierende Art. Meine Entspannungskurse erleben Teilnehmer:innen als äußerst angenehm, wohltuend, achtsam und erholsam.
Bei mir erwartet dich:
- eine empathische, authentische und wertschätzende Atmosphäre
- ein offenes Ohr für deine Themen in einer vertrauensvollen Arbeitsbeziehung
- bedarfsorientierte und ressourcenaktivierende Gespräche
- motivierende Impulse für deinen Alltag
- etablierte Methoden und Coaching-Techniken, die sich an denen der kognitiven Verhaltenstherapie, der modernen Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität orientieren
- Ermutigung und Unterstützung zur Selbsthilfe
- und vielleicht auch ein bisschen Inspiration durch meinen eigenen Weg,-)
Wie ich Mamapsychologin wurde
Mein persönlicher Weg
Mein persönliches Leben war nicht selten von Veränderungen und Wendepunkten geprägt. Höhen und Tiefen in verschiedenen Lebensbereichen sind mir nicht fremd. Ich war selbst lange auf der Suche nach dem ‚Wer bin ich?‘ ‚Wohin will ich?‘ und ‚Was will ich eigentlich?‘ Auf die letzte Frage fand ich während meiner Suche zunächst Antworten auf das ‚Was will ich nicht?‘. Aber bestell mal beim Universum „Ich will das nicht.“…Dazu später mal mehr.
Meinen Weg sah und sehe ich nicht als Versuch und Irrtum, sondern als Reise mit vielseitiger Bereicherung. Vor allem beruflich habe ich Erfahrungen auf unterschiedlichen Feldern sammeln können und die Facetten der Psychologie erleben dürfen. Aber ich war noch nicht angekommen. Ich wollte das, was ich tue, von ganzen Herzen tun.
Dann wurde ich Mutter. Meine beiden Kinder sind nicht nur die größte Bereicherung in meinem Leben, sondern auch der Beginn einer intensiven Reise zu mir selbst. Was sich jetzt hier so blumig liest, ist es nicht immer gewesen – im Gegenteil.
Auch dieses Wachstum war zeitweise schmerzvoll. Alles an Prioritäten, Werten, Bedürfnissen und sinnstiftenden Dingen in meinem Leben bekam plötzlich eine Wendung. Auch ich durfte mich zuerst einmal in dieser Mama-Rolle finden. Auch ich musste lernen, mich gegenüber meinem Umfeld und deren Erwartungen abzugrenzen. Auch ich durfte mich zeitweise mit meiner eigenen Vergangenheit auseinandersetzen. Auch ich durfte zunächst einmal lernen, wie wichtig Selbstfürsorge ist und dass es nicht nur um das Wohlergehen des Kindes geht.
Und wenn du glaubst, angekommen zu sein, kann es passieren, dass du merkst, dass dein Umfeld nicht mehr zu deiner neuen Version passt und dich nicht mehr erfüllt… Und dann sind sie da – die mamaseits gescheuten Life-Events: Trennung, Kündigung, Umzug.
Insbesondere die vergangenen Monate und Jahre haben mir gezeigt, was es bedeutet, für sich selbst einzustehen, Entscheidungen zu treffen, für seine Träume und Visionen loszugehen – auch wenn oder gerade weil man Mama ist – mutig die Komfortzone zu verlassen. Nicht immer 100%ig zu wissen, wie es weitergehen wird, aber immer im Vertrauen zu sein, dass es weitergehen wird und das Leben für mich ist.
Und noch besser: Das Bewusstsein, dass ich die Fäden für mein Leben stets in der Hand halte und nur richtig lenken muss, hat mir den Schlüssel zu Selbstbestimmung und Freiheit gegeben.
Auf meinem Weg habe ich mir viel Wissen aus Coachings, Literatur, Seminaren, Podcasts zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Erziehung/Elternschaft und Spiritualität angeeignet, reflektierte dies mit meinen Erkenntnissen aus der psychologischen Forschung und ließ meine eigenen Erfahrungen als Mama, Frau und Mensch einfließen.
Das möchte ich so gern weitergeben. An dich. Und dir zeigen, dass wir auch als Mama mutig Veränderungen entgegen treten können, im Vertrauen bleiben dürfen und uns ein Leben nach unseren Wünschen auch mit Kind kreieren können, weil wir nur das eine mit unseren Kindern haben.
Wer es genau wissen will
Berufserfahrungen
- seit 2022 online selbstständig mit fempowermind (früher Psymabilis) als Psychologin, Entspannungscoach und Mental Coach
- 2015-2023 Asklepios Kliniken GmbH als klinische Psychologin
- 2014-2015 Berufliches Trainingszentrum für psychisch Beeinträchtigte als Psychologin
- 2012-2014 FERCHAU Engineering als Personalreferentin
- 2011-2012 LEG Thüringen als Praktikantin/Diplomandin
- 2010-2011 Kienbaum Management Consultants als Praktikantin
- seit 2016 Weiterbildung zur psychologischen Psychotherapeutin (VT)
- 2008-2012 Friedrich-Schiller-Universität Jena – Hauptstudium Psychologie (Schwerpunkte: Pädagogische Psychologie, Arbeits-, Betriebs-& Organisationspsychologie), Diplom-Abschluss
- 2006-2008 Philipps-Universität Marburg – Grundstudium Psychologie
- Kursleiterin PMR
- Kursleiterin Autogenes Training
- Trainerin Stressmanagement
- Mental Coach