Coaching

Hier geht es um das spezielle Thema Stressbewältigung und wie du mehr Entspannung in deinen Mama-Alltag bringen kannst.

Die Gespräche von 90min finden via Zoom wöchentlich über einen Zeitraum von 10 Wochen statt.

Wir analysieren zunächst deine herausfordernden Situationen als Mama. Ich vermittle dir wichtiges Wissen zum Thema, Übungen, die zum Reflektieren einladen, sowie leicht umsetzbare Methoden und Techniken, die sich gut in deinen Mama-Alltag integrieren lassen.

Jede Woche bekommst du von mir Aufgaben, die du ausprobieren kannst. Einen Reminder schicke ich dir zudem via WhatsApp.

Das Ziel ist mehr Entspannung, Gelassenheit und Leichtigkeit in deinem Mama-Alltag zu bringen, Stresssituationen entweder primär schon vorzubeugen oder einen adäquaten Umgang damit zu trainieren.

Du hast die Wahl zwischen Einzelcoaching oder einem Gruppencoaching als Onlinekurs – je nachdem, was besser zu dir passt. Das Einzelcoaching bietet dir eine intensive und sehr individuelle Begleitung. Der Vorteil des Gruppenangebotes ist der Austausch mit anderen Mamas.

Wenn dieses Angebot für dich interessant ist, kontaktiere mich bitte mit deinem Anliegen kurz über das Kontaktformular. Ich werde mich danach umgehend bei dir mit einem Terminvorschlag (beim Einzelcoaching) und den relevanten Unterlagen für eine Zusammenarbeit melden. Bitte beachte für mehr Informationen auch die FAQs.